舌苔厚且发白，早上嘴里伴有臭唾沫，可能是口腔卫生不佳或消化系统问题的表现。
舌苔的形成主要由舌背部的丝状乳头所构成，如果口腔卫生环境较差，没有认真地刷牙、漱口，又不定期去医院进行洗牙治疗，会导致口内舌头上积存很多的食物残渣和细菌，从而造成舌苔又白又厚，甚至出现口腔异味，表现为口臭。这种情况要认真刷牙、漱口，再将牙齿各个牙面清理干净，采用洗牙的方法彻底清除口腔内的牙石和牙菌斑，改善口内环境。
此外，消化系统问题如消化不良、慢性胃炎等也可能引起舌苔厚白和口臭。当消化系统出现问题时，食物在胃肠道内的消化和吸收会受到影响，从而产生异味并通过口腔排出。针对这种情况，建议调整饮食习惯，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬果和易消化的食物。
为了改善这一状况，除了上述建议外，还可以尝试使用舌苔刷定期清理舌苔，保持口腔清洁。同时，保持良好的生活习惯和作息时间，增强身体免疫力，也有助于改善口腔健康。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。
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