1. 若您发现自己反复出现想要伤害自己孩子的冲动，这可能是一个需要关注和处理的心理健康问题。重要的是，您应当寻求专业的帮助。联系心理健康专家，如心理咨询师或精神科医生，以获得适当的评估和治疗。
2. 您提到的想要宣泄负面情绪的行为，可能是一种信号，提示您需要找到健康的方式来处理这些感受。试着找到适合自己的压力释放方法，比如写日记、绘画、运动或与信任的朋友或家人交谈。
3. 抑郁症是一种严重的心理健康问题，它不仅仅是短暂的悲伤情绪。如果您发现自己长时间感到心情低落、失去兴趣或快乐感，这可能是抑郁症的迹象。抑郁症可能会影响您的日常生活、工作和人际关系。
4. 抑郁症的症状可能包括持续的悲伤、失去希望、感到无价值或过度的或不相称的罪恶感、疲劳、食欲改变、睡眠问题、集中注意力困难、极端的想法或行为，甚至可能有自杀的念头或尝试。
5. 如果您感到自己处于危机之中或有自杀的念头，请立即寻求帮助。可以联系紧急服务或前往最近的急诊室。您的生命和福祉是最重要的，寻求帮助是勇敢和负责任的行为。详情
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