您好，根据您的描述，这种情况有可能是由于微量元素及维生素的缺乏所引起的。为了改善这种情况，我建议您可以考虑服用葡萄糖酸锌，同时也可以补充维生素B，以帮助改善锌的摄入和吸收。
除此之外，日常生活中还需要注意多饮水，保持身体充足的水分。同时，多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜中的营养成分对于补充微量元素和维生素非常有帮助。
此外，您还需要避免食用味精和鸡精，因为它们可能会增加锌的排出量，从而加重症状。锌的缺乏确实可能导致舌根起白泡，因此控制饮食中的这些成分对于缓解症状非常重要。
另外，为了进一步改善您的健康状况，我建议您尽量避免吸烟、饮酒以及食用辛辣食物。这些行为可能会刺激口腔黏膜，使症状变得更加严重。如果条件允许，您可以使用华素片进行含化治疗，以缓解症状。
综上所述，通过补充锌和维生素，保持良好的饮食习惯，避免刺激性食物，可以有效改善舌根起白泡的症状。希望这些建议能够对您有所帮助。
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