在家中遭遇此类情况，首先应保持冷静，并采取初步自救措施。首要步骤是大量饮水，以便稀释可能摄入的有害物质。随后，尝试扣喉催吐，努力将摄入的“苦葫芦”排出体外的做法，是自救的关键一步。与此同时，饮用牛奶和清水，既能保护胃黏膜，减少进一步伤害，也能为后续的医院治疗做好准备。
在采取上述自救措施后，应及时前往医院接受专业治疗。如果中毒程度较轻，经过这样的初步处理，问题通常不会很大。当然，具体症状的缓解时间可能因人而异，但一般情况下，轻微中毒者在1-2天内症状会有所减轻。因此，在初步自救的同时，及时就医是关键。
需要强调的是，虽然上述自救措施能在一定程度上缓解中毒症状，但并不能替代专业医疗救治。在出现任何疑似中毒症状时，都应尽快就医，以确保得到全面、专业的治疗。
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