古代人的体态各异，其中一些人的体脂较低，自然会显现出腹肌。中国古代的将领们，如关羽，由于长期战事和辛勤劳作，他们的身体条件可能比现代人更为健硕。然而，古代中国的主流审美观念偏爱文弱书生形象，因此艺术作品中很少刻画明显的肌肉线条。
在古代中国，肌肉发达的男性并非不存在，关羽就是一个例子。他手持重达八十二斤的青龙偃月刀，这本身就暗示了他超乎常人的力量和肌肉。尽管古代没有现代的健身设施，但日常的劳作和生活习惯本身就是一种体能训练。例如，农业劳动、武术、搬运重物等，都是锻炼肌肉的有效方式。此外，古代的武术训练同样能够帮助人们塑造肌肉身材。
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