估计是咽喉发炎了，因此你可以先喝一些凉茶来降降火气，同时多吃一些水果来帮助缓解症状。我本人也有过类似的情况，但如果没有明显好转的话，建议你最好在四到五天后咨询一下医生的意见。
这种胸口疼痛的症状并不严重，但如果你发现疼痛持续存在，还是应该寻求医生的帮助以确保没有更严重的问题。在日常生活中，保持充足的水分摄入和适当的休息也是非常重要的，有助于减轻咽喉不适。
如果症状持续不见好转，可能需要进一步检查，以排除其他潜在的健康问题，比如胃食管反流或心脏疾病等。当然，这些情况较为罕见，但为了安全起见，还是建议及时就医。
另外，避免吸烟和饮酒，这些习惯会刺激咽喉，加重炎症。同时，注意饮食清淡，避免辛辣、油腻的食物，以免刺激咽喉。
总的来说，虽然咽喉发炎引起的胸口疼痛通常不是什么大问题，但如果症状持续存在，还是应该重视起来。保持良好的生活习惯，合理饮食，并在必要时咨询专业医生的建议，有助于缓解症状和保持健康。
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