一位21岁的男士最近出现了紧张和心慌的症状，对此感到担忧。性生活频繁通常只会使人感到疲惫，但不太可能直接引起心慌和手抖。值得注意的是，这些症状可能是由其他因素引起的。如果这位男士的症状是在昨天开始出现的，那么可能是暂时性的情绪波动所致。但如果症状持续存在，建议寻求专业医生的咨询，以排除其他潜在的健康问题。
心慌和手抖可能是由多种原因引起的，包括但不限于焦虑、压力过大、低血糖、贫血、甲状腺功能亢进等。此外，过度摄入咖啡因或某些药物也可能导致这些症状。如果这些症状持续存在，建议男士注意自己的生活习惯和饮食，尝试进行一些放松身心的活动，如深呼吸、瑜伽或冥想。同时，保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，避免过度劳累。
如果症状持续或加重，建议尽快就医。医生可以通过详细的询问病史、体格检查以及必要的实验室检查，来确定症状的具体原因，并提供相应的治疗建议。此外，如果男士感到焦虑或压力过大，寻求心理咨询师的帮助也是一个不错的选择。在医生的指导下，通过调整生活方式和必要时的药物治疗，可以有效缓解这些症状。
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