首先，你需要找出自己的薄弱环节，比如语法、词汇或是阅读理解，然后针对性地加强训练。记住，仅仅做题而不听讲是毫无意义的。
我并不推荐看原声电影或是听英文歌曲来提高英语，这纯粹是浪费时间。与其浪费时间，不如把精力集中在提高实际的英语能力上。
我建议你从头开始学起，不要害怕时间的长度。试图在一个月内提高30多分几乎是不可能的。你的分数显示你的基础并不牢固，因此需要慢慢来。
同时，也要注意其他科目的学习，不要因为专注于英语而忽略了其他学科。所有的学科成绩都是相互关联的，所以要均衡发展。
记住，提高英语成绩需要时间和耐心，不要急于求成。制定一个合理的学习计划，并坚持下去，这样你才能取得真正的进步。
最后，不要放弃，保持积极的态度，相信自己可以达到目标。持续努力，你会看到进步的。
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