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身高168厘米，体重85斤，正常吗
2024-12-29 06:52:43 责编:小OO
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1. 您的体重指数（BMI）为16.85，低于正常范围。根据世界卫生组织标准，正常BMI范围为18.5至24.9。因此，您的体重属于偏瘦。
2. 增肥的目的是为了达到更健康的体重水平。建议您咨询医生或营养师，制定一个均衡饮食和适量运动的计划，以安全有效地增加体重。
3. 在增肥过程中，应注重营养均衡，增加富含蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的食物摄入，同时保持适当的运动，以促进肌肉生长和健康体重的增加。

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