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人在一天内身高会有变化吗
2024-12-29 06:55:15 责编:小OO
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1. 人的身高在一天之内确实会有细微的变化。
2. 早晨起床后，身高可能比晚上睡觉前略高，因为一夜的休息使身体的关节和肌肉得到放松，身姿得以伸展。
3. 而在白天，由于站立和活动，关节和肌肉可能会略微压缩，使得身高在量测时显得略低。
4. 身高的决定因素主要包括遗传（占70%）和后天因素（占30%），后天因素包括饮食、运动和睡眠等。
5. 为了促进身高增长，可以通过多摄取31种营养素来刺激骨骼生长，同时保持健康的生活作息和适量的运动，如跳绳、跑步和篮球等。

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