鼻炎患者需注重生活细节，合理安排工作与休息，避免过度劳累。适量的锻炼，尤其是户外活动，对改善身体状况大有裨益。通过冷水洗脸、洗鼻或尝试冷水浴，可以逐步增强身体对寒冷的适应能力，这对于鼻炎患者而言尤为关键。
在流感高发季节，前往公共场所时，佩戴口罩成为预防上呼吸道感染的有效措施。此外，在流感肆虐时期，通过烧醋熏居室的方式，可以有效净化室内空气，减少病毒和细菌的滋生，为居住者营造一个更加健康的室内环境。
总之，鼻炎患者需从日常习惯入手，结合适当的锻炼和防护措施，以减轻症状并提升生活质量。保持室内空气清新，是预防鼻炎和上呼吸道感染的重要一环。
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