SQL Server中，我们通常使用后缀名为BAK的文件来备份数据库。接下来，我们将详细探讨如何在SQL Server 2008 R2中还原这种备份文件。具体步骤如下：
首先，确保你的SQL Server 2008 R2已安装并运行正常。打开SQL Server Management Studio，连接到你的SQL Server实例。
在对象资源管理器中，找到你要还原的数据库。右键点击它，然后选择“所有任务”下的“还原数据库”。在弹出的对话框中，点击“设备”选项卡。
在“设备”选项卡中，点击“添加”按钮，找到并选择你要还原的BAK文件。确认文件路径正确后，点击“确定”。
在还原对话框中，你可以看到备份文件的信息。确认无误后，点击“还原”按钮开始还原过程。等待SQL Server处理备份文件。
在还原过程中，SQL Server会恢复数据库到指定的位置。完成后，你会看到一个成功消息。
最后，打开SQL Server Management Studio中的服务器资源管理器，刷新数据库列表，你应该能够看到已经还原的数据库。
通过以上步骤，你可以成功地在SQL Server 2008 R2中还原一个BAK备份文件。这个过程简单直观，只需遵循上述步骤即可。
需要注意的是，如果数据库在备份时进行了更改，那么在还原过程中可能会遇到一些问题。因此，在还原之前，最好确保数据库已经停止或处于维护模式。
此外，为了保证数据的一致性和完整性，在进行数据库还原之前，建议先备份当前数据库。
完成以上步骤后，你的数据库应该已经成功还原，并且可以正常使用。
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