互换承包地耕种是法律允许的行为，但必须遵循一定的程序。根据《农村土地承包法》第三十二条，通过家庭承包取得的土地承包经营权可以依法采取多种方式流转，包括互换。这一规定为村民提供了灵活性，使他们能够在耕种过程中更好地安排土地使用。
根据该法第三十三条，土地承包经营权的流转需遵循平等协商、自愿、有偿的原则。任何组织和个人不得强迫或阻碍承包方进行土地流转。此外，土地流转不能改变土地所有权性质及农业用途。流转期限不得超过承包期的剩余期限，受让方需具备农业经营能力。在同等条件下，本集体经济组织成员享有优先权。
为了保障互换耕地耕种行为的合法性，减少纠纷，双方应当向发包方进行备案，并签订书面合同。合同应明确双方当事人的姓名、住所、交换土地的名称、坐落、面积、质量等级以及交换期限和起止日期等关键信息。
互换耕地耕种是一种有效提高土地利用效率的方式，但必须依法依规进行。通过签订正式的书面合同，双方能够明确各自的权利和义务，确保耕种过程中的权益不受损害。
值得注意的是，尽管互换耕种合法，但必须在法律法规的框架内操作，避免因未履行报备和签订合同等程序而引发的纠纷。
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