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女生165 体重145斤 很胖吗?
2024-12-20 01:53:45 责编:小OO
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在考虑女性体重是否偏重时,我们需要参考标准体重和美体体重的概念。一般来说,对于身高165cm的女性,标准体重约为111斤,而美体体重则在100斤左右。如果体重达到130斤左右,可以认为是较为偏重的身材。因此,当体重达到145斤时,确实属于偏胖的范畴。

值得注意的是,体重是否偏重不仅取决于体重数值,还与个人的肌肉量、骨骼密度及身体构成有关。不同的人在相同体重下,健康状况可能大不相同。因此,单纯以体重来判断是否偏胖并不全面。如果真的对自己的体重感到担忧,建议咨询专业的医疗或营养专家,进行个性化的健康评估。

此外,保持健康的体重对于维护身体健康至关重要。过重或肥胖可能会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等健康问题的风险。因此,即便体重在正常范围内,也应该保持健康的生活习惯,如均衡饮食、规律运动等,以维持良好的身体状态。

总之,对于身高165cm的女性而言,体重145斤确实偏重。为了健康着想,应当关注体重管理,采取适当的措施进行调整。

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