朋友你好，根据你的描述，你长期打嗝和胃胀，可能是因为胃的蠕动能力较差。你可以先尝试服用一些吗丁啉，这是一种促进胃肠道蠕动的药物。如果服用后症状仍未见明显改善，建议你尽快前往消化内科进行全面的检查，以排除消化道占位性病变的可能性。最直接有效的检查方式是做胃镜，它能直观地观察食管和胃部的情况。
在此期间，建议你调整饮食习惯，选择易于消化的食物，如粥、面条等，采取少食多餐的方式，避免一次性摄入过多食物。这样可以减轻胃部负担，有助于缓解胃胀和打嗝的症状。
另外，保持良好的生活习惯也非常重要。避免过度劳累，保持充足的休息，减少精神压力，避免吸烟和饮酒等不良习惯，这些都有助于改善你的症状。
如果你的症状持续存在，或者出现了其他不适，如胃痛、呕吐等症状，建议及时就医，以免延误病情。医生会根据你的具体情况，制定相应的治疗方案，帮助你尽快恢复健康。
同时，保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，也是恢复健康的关键。希望你早日康复。
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