1. 针对身高171厘米、体重126斤的男性来说，其体质指数（BMI）约为24.4，处于正常范围内（18.5-24.9），所以并不算胖。
2. 一般而言，成年男性理想体重范围是身高（cm）减去100后乘以0.9至身高（cm）减去100后乘以0.8。以身高171cm为例，理想体重大约在151至163斤之间。您的体重虽然略低于此范围，但仍在健康区间内。
3. 体重不仅反映脂肪含量，还包括肌肉、骨骼、水分等其他成分。如果有较多的肌肉量，126斤的体重可能是理想的健康体型。
4. 适当的体脂比例对男性健康至关重要。过低体重可能影响身体正常功能，而过重则可能增加慢性疾病风险。
5. 若希望改善体型或增加肌肉量，建议采取均衡饮食和规律的体育锻炼。健康饮食应包含充足的蛋白质、适量的碳水化合物和健康的脂肪，并确保摄入足够的维生素和矿物质。
6. 锻炼有助于增加肌肉量，提高新陈代谢率，从而有助于控制体重和保持健康。选择适合自己的运动方式，如力量训练、有氧运动或高强度间歇训练（HIIT），并根据自身情况逐渐增加运动强度和时间。请记住，每个人的体型和健康需求不同，制定健康计划时最好咨询专业医生或营养师。
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