1. 为了清除牙结石，日常的口腔卫生习惯至关重要。坚持每天两次刷牙，如有条件，餐后刷牙能有效去除口腔内的食物残渣。使用电动牙刷可以更高效地去除牙结石和牙垢。
2. 过氧化氢是一种常用的漂洗剂，可以帮助消除牙垢。使用时，将过氧化氢倒入口中，轻轻漱口，确保其接触到牙齿和牙龈的每个角落，但请注意不要吞咽，以防不适。
3. 另一种方法是利用小苏打来清洁牙齿。将小苏打粉末沾在牙刷上，用它轻轻刷洗牙齿，长期坚持可以有效去除牙结石，并有助于牙齿美白。
4. 尽管许多人意识到自己有牙结石，却不够重视。事实上，如果不及时处理牙结石，它可能会对口腔健康造成严重影响，且后续治疗更为复杂。
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