面对父母发现你抽烟的情况，最好的策略是坦诚面对。向父母坦白你已经学会抽烟的事实，并且在他们面前展示。这样，父母会更容易接受这一事实。如果你还在学习如何抽烟，建议你不要在学校抽烟，以免违反校规，遭受学校的处罚。你可以选择上学时不带烟，回家后再抽。
如果你的父母对抽烟持反对态度，你也可以尝试与他们进行沟通，解释抽烟对你的意义和目的。你可以告诉他们抽烟是你的一种放松方式，或者是缓解压力的一种途径。通过与父母的交流，或许能够得到他们的理解和支持。
当然，如果你的父母非常反对抽烟，你可以考虑逐渐减少抽烟次数，甚至完全戒掉。你可以向他们展示你正在努力改变，例如通过运动、阅读等方式来缓解压力和焦虑。父母通常会为你的改变感到高兴。
此外，你可以寻求其他成年人的帮助，比如医生或心理咨询师。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你戒烟。同时，他们也可以帮助你与父母进行有效的沟通，使父母更理解你的需求和挑战。
最后，保持积极的心态。改变习惯需要时间和努力，但只要坚持不懈，你一定能够成功。同时，也要学会倾听父母的担忧和建议，共同寻找最适合你的解决方案。
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