在中国传统习俗中，周岁和虚岁是两种不同的年龄计算方法。周岁，又称实岁，是以公历为基础，从出生之日至下一次生日的天数为一年。比如，某人出生在1983年5月20日，到2007年5月20日，他已满24岁，如果在2007年5月20日当天庆祝生日，周岁则是24岁；若未到这一天庆祝，则周岁为23岁。
虚岁则是按照农历计算，以出生日至下一次农历生日的天数为一年。因此，上述案例中的同一个人，2007年的农历生日为5月24日，其虚岁计算方式为2007年减去1983年再加上1，即25岁。这种计算方法更符合传统观念，强调从出生到下一次生日为一年。
需要注意的是，周岁和虚岁的计算方式不同，但两者都遵循一个共同的原则，即从出生到下一次生日为一年。因此，当计算周岁时，如果已经过了生日，则直接计算；若未过生日，则需减去一年。而在虚岁计算中，无论是否过了生日，都加上一年。
在日常生活中，周岁多用于公历生日的庆祝，而虚岁则更多地体现在一些传统习俗中，如婚礼、丧葬等场合。两种年龄计算方法各有特点，但都反映了中国传统文化中对生命的尊重和庆祝。
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