若您的手机被自家WiFi网络连接，通常需要登录路由器设备进行调整或重新初始化路由器以恢复网络连接。具体操作方法包括：
首先，您需要找到路由器的登录地址，一般可以在路由器底部或背面找到相关信息。接下来，打开浏览器，输入登录地址，然后使用管理员账号和密码登录路由器管理界面。
在登录后，您可能会看到一个网络设置或安全设置的选项，根据提示取消或调整相关设置。不同品牌和型号的路由器界面可能有所不同，但通常会有类似的选项。
如果您不确定如何操作，可以查阅路由器的用户手册或访问制造商的官方网站获取帮助文档。此外，也可以尝试重置路由器至出厂设置，这将清除所有当前设置，但请注意，这将导致所有自定义设置丢失。
在进行任何操作之前，请确保备份重要数据，以防意外情况发生。如果以上方法无法解决问题，建议联系网络服务提供商或专业的技术支持团队寻求帮助。
通过这些步骤，您可以解除手机对WiFi网络的连接，恢复正常的网络连接。
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