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月子可以吃墨鱼鸡汤吗
2024-12-24 06:01:05 责编:小OO
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墨鱼和鸡的搭配,虽然不常见,但在烹饪传统中已有悠久历史。据说,墨鱼鸡汤对于产后妇女有催乳和促进身体恢复的功效。下面是制作墨鱼鸡汤的详细步骤:
**原材料准备:**
选择一只母鸡,因为传统上认为母鸡具有催乳的作用。墨鱼则选用干墨鱼,尤其是小号的墨鱼,价格适中。还需要准备盐和老姜。
**食材粗加工:**
干墨鱼需要提前泡发,注意不要用开水,以免收缩变形。泡发后清洗杂质,并剔除中间的骨头。鸡肉则切块,可先用盐腌制,然后飞水去除血污。
**炖汤:**
将处理好的鸡肉、墨鱼和老姜放入炖锅,加适量水。墨鱼骨头也放入锅中。先大火煮沸,再转小火慢炖至少1小时。若鸡肉较老,时间需延长,水量也增加。
**调味:**
炖煮结束前加入盐调味,注意墨鱼自带盐分,不要加多。最后大火煮10分钟,关火即可。
**享用:**
墨鱼鸡汤呈金黄色,混合了鸡肉和墨鱼的浓香。冬天食用,既补充胶原蛋白,又能抗寒。
尽管墨鱼有腥味,加入老姜有助于中和,但味道仍是墨鱼鸡汤的特色之一。若需进一步去腥,可考虑加入黄酒或在烹饪前简单炒制鸡肉。

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