呼中区是黑龙江省大兴安岭地区的一个行政管理区。
它位于黑龙江省西北部、大兴安岭地区东北部，地处大兴安岭伊勒呼里山北坡，呼玛河中上游地区。呼中区的地理坐标为东经122°39′30″-124°21′00″，北纬51°14′40″-52°25′00″，总面积为7419.99平方千米（含自然保护区）。
呼中区下辖呼中镇、呼源镇、碧水镇、宏伟镇四个乡镇，总人口56935人（2010年）。该区属于寒温带性季风气候，年平均气温为-4.3℃，极端最低气温可达-53.2℃。呼中区的森林覆盖率高达.3%，主要树种包括兴安落叶松、樟子松、白桦、杨柳、云杉等。此外，该区还拥有丰富的矿产资源，如氧化铁红、铜、钼、铅、锌等。
呼中区以其独特的自然环境和丰富的资源而闻名，吸引了众多游客前来观光。著名的景点包括呼中自然保护区、白山景区和苍山石林等。
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