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我今年17岁(虚岁),身高1米67,跟我爸爸一样高了已经,请问我还能不能长了?
2025-01-01 11:04:32 责编:小OO
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1. 你好,如果你的骨骺线尚未闭合,那么你仍然有可能继续长高。
2. 然而,如果你已经17岁,骨骺线通常在这个年龄段已经闭合。
3. 如果你担心自己的身高停滞不前,建议咨询医生并拍摄X光片来检查骨骺线是否已经闭合。
4. 确保你的饮食中包含充足的钙质,可以通过服用钙补充剂如钙尔奇D来辅助。
5. 注意日常饮食的营养均衡,确保每天摄入足够的蛋白质,如牛奶和鸡蛋,以及富含钙的食物。
6. 积极参与体育锻炼,尤其是那些能够促进身体灵活性和骨骼健康的运动,如跳跃运动。
7. 保持充足的睡眠,避免熬夜,并且远离烟草和酒精,这些都是影响正常生长发育的不良习惯。

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