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胸围92.腰围77.臀围95，19岁，161cm.60kg.这是什么形身材，怎么减肥
2025-01-13 07:33:04 责编:小OO
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1. 您的身材属于较为丰满类型，腰围相对较粗。
2. 减肥时应避免依赖减肥药物，健康饮食是关键。
3. 减少食物摄入量，但不要进行极端节食，以防体重反弹。
4. 每天保持适量运动，如跑步、跳绳等，以促进新陈代谢。
5. 结合运动，如上下楼梯、床上蹬车等，有助于燃烧脂肪。
6. 坚持是减肥成功的关键，任何方法都需要持之以恒。
7. 祝您早日实现减肥目标，健康生活！如有帮助，请给予好评。谢谢！

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