益阳属于湘中地区。
益阳位于湖南省中北部，地处洞庭湖西南，雪峰山北段及其余脉，地理坐标为东经110°43'02"至112°55'48"，北纬27°58'38"至29°31'42"。益阳北近长江，与湖北省石首市接壤，西和西南与常德市、怀化市相邻，南临娄底市，东和东南则与岳阳市和省会长沙市相连。
湘中地区通常包括娄底、邵阳和益阳这三个城市。从地理位置上来看，益阳市位于湖南省的中北部，洞庭湖南岸，居雪峰山北段及其余脉带，因此它被归类为湘中地区。另外，湘北地区则通常指的是湖南省的北部地区，包括岳阳、常德、张家界等城市。虽然益阳在地理上靠近湘北，但根据常见的区域划分，它仍然被归为湘中地区。
总的来说，益阳属于湘中，这是基于其地理位置和湖南省内的区域划分习惯所得出的结论。
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