1. 钝感力强，通常称作心理素质好。例如，在高中时期，有同学每次上台讲解新知识时都可能会出现结巴或错误，其他小组成员可能会感到尴尬并考虑下次换人，但这位同学总是自信地要求再次上台。这样的情况日复一日，最终他成功考入了华中科技大学。
2. 不高估自己的重要性。人们最关心的通常是自己的生活，比如在社交媒体上，即使你消失一个星期，也很少有人会注意到。实际上，不论你的表现好坏，对于他人来说影响并没有那么大。以一颗平常心面对各种情况，例如我生病后半个月参加考试，心里想着“我就是来凑数的”，结果却考得很好，这是因为保持了难得的平常心态。
3. 接受自己的不完美。没有人是完美无缺的，每个人都有不足之处。你容易玻璃心，是因为对于自己的失误和不足感到悲伤、自责和愧疚。我相信你是一个有自我要求的人，而且你的自我要求并不会低。
4. 懂得放松。要遵循“文武之道，一张一弛”的原则，不要认为休息是在浪费时间。适当的休息可以提高工作效率，让身心得到放松，压力减轻。在忙碌的工作后，给自己留一些时间做喜欢的事情，这样当心情好转后再考虑那些令人沮丧的问题，似乎就没有原来那么难以接受了。
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