孕妇在怀孕期间，宝宝的活动是令人期待的。一般而言，宝宝在肚子里的活动是有规律的，大约一小时内会有3到5次明显的胎动。12小时内，宝宝的明显胎动次数通常在30到40次左右，这被认为是正常的。然而，每个宝宝的活动模式都是独特的，有的宝宝可能在12小时内有100次以上的活动。
关键在于观察胎动的规律性、节奏和变化幅度。如果胎动有规律、有节奏且变化不大，这通常表明宝宝的发育情况是正常的。孕妇应保持警惕，注意宝宝的活动模式，如有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
除了胎动，孕妇还应注意观察宝宝在肚子里的情况。有时候，宝宝的活动可能会让肚子显得比较硬，这通常是宝宝在活动或伸展身体。孕妇应保持放松，避免过度紧张，保持良好的心态对宝宝的健康也是有益的。
孕妇的健康状况对宝宝的成长至关重要。保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠和定期产检，都是确保宝宝健康的重要因素。祝您和宝宝健康快乐！
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