BMI值的计算方式是将体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织的标准，亚洲人的BMI若高于22.9则被视为过重。然而，鉴于亚洲人与欧美人种差异，WHO的标准并不完全适合中国人，因此中国制定了适合自身的参考标准。中国的BMI标准如下：
- 正常范围：18.5至23.9
- 超重：24至27.9
- 偏胖：24至27.9
- 肥胖：28及以上
体重指数（BMI）的国际通用计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。腰围也是衡量腹部肥胖的一个重要指标，与代谢异常有关。研究表明，体重指数每增加2，冠心病的相对危险增加15.4%，脑卒中的相对危险增加6.1%，缺血性脑卒中的相对危险增加18.8%。当体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等疾病的概率会显著增加。对于亚洲人，尤其是中国人，BMI在低于25时，患高血压的危险性就已经开始增加。
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