如果您在睡觉时发现自己开始频繁吞口水，这可能与脾虚有关。中医理论中，脾虚是一种常见的体质状态，表现为消化功能减弱、面色萎黄等症状。脾虚的人可能会出现口干舌燥、食欲不振的情况，而夜间吞口水可能是脾虚导致的不适表现之一。
针对这种情况，建议您可尝试采用中药进行调理治疗。中医治疗强调辨证施治，根据个人体质和具体症状，由专业中医师开具针对性的药方。常用的调理脾虚的中药包括党参、黄芪、白术等，这些药材有助于增强脾胃功能，改善消化吸收能力。
此外，除了中药调理外，调整生活习惯也很重要。保持规律的作息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于改善脾虚状态。饮食上建议清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃油腻和生冷食物，有助于脾胃健康。
值得注意的是，如果这种情况持续存在或者伴有其他严重症状，建议及时就医，通过专业检查明确原因，并在医生指导下进行治疗。
总之，脾虚引起的夜间吞口水可以通过中药调理和改善生活习惯来缓解，但具体方案还需根据个人情况由专业医师制定。
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