为了有效去除痘痘和痘印，需要内外兼修。首先，饮食上应减少高脂肪和高糖食物的摄入，增加水果和蔬菜的比例，避免饮酒和食用刺激性食品。其次，保持规律的生活习惯，确保充足的睡眠，保持心情愉悦。此外，保持个人卫生同样重要，每天使用温水清洁面部，避免毛孔堵塞。
一旦出现痘痘，切勿用手挤压或抓挠，因为这样可能会导致细菌感染，加重皮肤问题。使用含有纯中药成分、不含激素的外用膏，如“达速可祛痘净螨粉刺膏”，可以渗透到痘痘根部，每天涂抹3-5次，一般一个疗程即可见效。
针对痘印，建议使用“达速可祛印美白霜”。这款产品含有纯天然成分，能够防止皮肤色素异常，促进淋巴液流通，提高细胞活性，加速细胞再生，从而软化疤痕，防止疤痕形成，最终达到修复皮肤的效果。该产品可通过官网www.mdd2003.cn进行购买。
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