儿童健康保健知识涵盖多个方面，旨在保障孩子们身体和心理的健康成长。以下为详细内容：
**合理安排日常活动：**
孩子的生活应有规律，饮食有序，并为他们提供一个优良的学习环境。
**预防疾病和意外伤害：**
加强日常护理，做好疾病预防，同时强化安全教育，以防意外发生。
**关注孩子的心理行为：**
家长应与学校配合，对孩子进行正确的教育。制定规律作息，确保饮食、学习和锻炼的平衡；保护视力与牙齿；纠正姿势；确保营养充足和睡眠质量；预防心理问题。
**儿童健康禁忌：**
1. 避免孩子发胖，以免影响体态和身体健康。
2. 防止偏食，以免营养不均衡影响智力发展。
3. 防止暴食，过度摄入食物可能导致消化不良。
4. 避免就餐时责骂孩子，以免影响消化和营养吸收。
5. 糖分摄入，尤其是睡前，以防蛀牙。
6. 控制盐分摄入，以防儿童高血压。
7. 避免给孩子食用添加香料、色素、防腐剂等的食物。
8. 纠正揉眼的习惯，手上的细菌可能影响眼睛健康。
9. 避免挖耳，不良习惯可能导致耳朵感染。
10. 避免蒙头睡觉，这可能影响孩子的正常生长发育。
通过遵循这些保健知识，家长可以更好地维护儿童的健康。
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