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女性熬夜怎么补气血女性熬夜怎么补
2024-12-06 02:34:08 责编:小OO
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1、说点简单的： 1.熬夜时最好先做一些睡眠面膜，准备一杯稍微浓一些的绿茶，这样首先就可以防辐射。2、保护皮肤 2.熬夜时千万不要吃东西，但是可以吃一些水分充足的水果，清晨时一定要补充一些粥品 3.第二天一定要好好睡一觉。3、这是必不可少的 4.女人嘛，平时多吃新鲜蔬菜，水果。4、再就是粥品（黑米小枣粥等），汤类（猪蹄杜仲汤等） 一定要坚持，不仅是营养丰富。5、还可以调节自身功能，最后就是对皮肤有意想不到的好处......。

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