成年人确实可以食用赛乐素益生菌，但需要注意的是，不建议长期服用。
在肠胃功能出现异常时，肠道内的菌群可能会失衡，导致有益细菌减少，有害细菌增多。此时，补充益生菌可以有助于恢复肠道内菌群的平衡，促进营养物质的消化吸收，抑制肠源性毒素的产生与吸收，从而达到调整菌群失衡的目的。
然而，在正常情况下，人体肠道中的各种细菌处于动态平衡状态，这就是所谓的菌群平衡。单纯依靠大量补充益生菌，并不能彻底压制有害菌的增长。相反，可能会导致其他有益菌的减少，从而引起菌群失调，进而导致身体出现问题。
因此，补充益生菌应当遵循医生的指导，根据专科医生的建议合理使用。盲目长期服用益生菌，并不能保证有益效果，反而可能带来副作用。
值得注意的是，每个人的身体状况和肠道环境都有所不同，因此在选择和使用益生菌产品时，应根据自身情况，遵医嘱进行调整。
总之，补充益生菌是维护肠道健康的一种方式，但需谨慎对待，避免盲目长期服用。
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