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在越南吃什么主食对糖尿病人好
2024-12-03 08:09:58 责编:小OO
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建议选择以下主食：
1、糙米饭：糙米饭是一种低升糖指数（GI）的主食，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于控制血糖水平。
2、荞麦面：荞麦面是一种富含膳食纤维和黄酮类化合物的食物，具有降血糖、降血脂、抗氧化等作用，适合糖尿病患者食用。
3、糯米饭：糯米饭是一种低升糖指数的主食，含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

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