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450g麦片能吃多久
2024-12-03 08:13:46 责编:小OO
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此数量的麦片能吃五天。
麦片是一种富含膳食纤维的食品，每100克麦片中的膳食纤维含量9~10克、15.0g蛋白质、6.7g脂肪、66.9g碳水化合物以及多种微量元素。
由于燕麦片热量较高，100g燕麦片中有10KJ的热量。因此每天吃100-150克合适，如果过量食用，会引起胃肠道不适。

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