密克罗尼西亚人是一个散居在太平洋中部和岛屿上的多元文化民族集团。这个群体涵盖了查莫罗人、加罗林人、马绍尔人、瑙鲁人和吉尔伯特人等多个支系。据1978年的统计数据，密克罗尼西亚人口约为20万。在体质特征上，密克罗尼西亚人展现出多样性。
西部密克罗尼西亚地区的人们在体质特征上与马来人相似。随着向东移动，他们的外貌逐渐接近波利尼西亚人，表现为直发或波状头发，身材较高，皮肤呈浅褐色。而向南移动，他们的特征出现变化，卷发和矮个子特征开始显现，肤色也变得更加深沉，接近美拉尼西亚类型。中部地区的密克罗尼西亚人融合了这些不同特征，加罗林人特别具有这种典型的混合特征。
在语言使用上，密克罗尼西亚人讲多种语言，这些语言主要属于南岛语系的密克罗尼西亚语族。查莫罗语和帛琉语属于印度尼西亚语族，这反映了密克罗尼西亚人在语言上的丰富多样性。
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