不锈钢锅需注意以下几点：
1. 不宜使用强碱性或强氧化性的化学药剂如苏打、漂白粉、次氯酸钠等清洗不锈钢锅，以免造成腐蚀。在使用时，也应避免用大火，以防止锅体变色。
2. 不锈钢锅内含有铬和镍两种元素，在非强酸或非强碱环境下，能在400℃以下高温下保持耐腐蚀性。然而，若长期接触酸、碱类食物，则会发生化学反应，因此不宜长时间盛放盐、酱油、菜汤，也不适合煎药。
铁锅作为中国家庭烹饪的传统厨具，不含化学物质，不会氧化。在炒菜和烹煮食物的过程中，铁锅几乎不会释放出有害物质，即使有铁元素溶出，对人体也有益处。有研究表明，使用铁锅烹饪是最直接的补铁方式。
综上所述，选择不锈钢锅还是铁锅应根据个人需求和烹饪习惯来定。不锈钢锅适合追求美观、耐用和易于清洁的家庭，但需注意维护和保养。而铁锅则更适合注重健康饮食的家庭，它能够为人体补充铁元素，但需要注意烹饪方式和锅具的保养。
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