辨别李宁衣服和鞋子的真伪可以从多个方面入手。首先，鞋面的“支撑条”是真鞋的重要标志。真正的支撑条采用了具有漆皮光彩的人工合成材料，这种材料密度小、强度高，外观显得非常美观。而假鞋则使用劣质的人造革，缺乏光泽，密度较大，显得沉闷无光。
鞋底也是真伪鞋的重要区别点。真鞋的鞋底通常采用优质材料制成，具有良好的耐磨性和弹性。而假鞋的鞋底则显得较为粗糙，质量较差，耐磨性、弹性均不如真鞋。
鞋带扣的细节也是辨别真伪的重要依据。真鞋的鞋带扣设计独特，中间灰白色的那条环扣比较窄，而假鞋的扣环三条色带则基本等宽，无形中使中间那条灰白色环扣显得更宽。此外，鞋舌上的纵向固定鞋带的尼龙扣在真鞋中无论配色如何，均为银灰色，以和鞋舌颜色协调，不会过于突兀。而假鞋则会根据鞋子的配色而改变这个小扣的颜色，显得不太自然。
除了上述外观特征外，假鞋的鞋体重量通常比真鞋重，且鞋型不够饱满。这些细微差别需要消费者细心观察才能发现。
最后，消费者在购买李宁商品时，可以遵循以下三条建议：一是选择正规的李宁专卖店或专柜购买，确保商品来源可靠；二是网络购物时要格外小心，尽量选择信用较高的商家，避免购买到假货；三是如果对商品的真伪存在疑虑，可以刮开防伪图层，拨打免费客服电话进行查询确认。
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