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腾冲大救驾的做法,腾冲大救驾怎么做
2024-12-03 14:56:34 责编:小OO
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腾冲大救驾是一道具有地方特色的美食,其主要原料包括干饵块、西红柿、鸡蛋、白菜叶和菠菜等。制作时,首先需要将干饵块泡入清水中,以便软化。接着,将洗净的西红柿切块,白菜则撕成适当大小,菠菜洗净备用。

随后,在锅中加入清水煮沸,将泡软的饵块放入锅中煮约2分钟,捞出后用清水冲洗,沥干水分。接着,在饵块中加入少量植物油搅拌,以防粘连。

将洗净的菠菜放入煮饵块的开水中焯烫约1分钟,捞出沥干,切成长约6厘米的段备用。将鸡蛋打散,加入料酒和清水搅拌均匀。锅烧热,倒入适量油,待油温升至8成热时,倒入鸡蛋液炒熟,用铲子切成小块备用。

将过油的饵块放入锅中翻炒约1分钟,盛出备用。再次在锅中加入适量油,待油温升至6成热时,放入西红柿炒至软烂,再加入白菜翻炒至软熟,最后加入糟辣椒(如果没有可不放),炒香后,将之前炒好的饵块、菠菜及盐、生抽加入锅中,快速翻炒均匀。

最后,将炒好的鸡蛋加入锅中,快速翻炒均匀即可出锅。这样一道色香味俱佳的腾冲大救驾就做好了。

在制作过程中,可以根据个人口味适当调整调料的用量。这道菜不仅口感丰富,而且营养均衡,是腾冲地区的一大特色美食。

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