我18岁，但个子只有158CM，所以我也很关心长高方面的问题。
女生是有机会长到22岁的，别担心，不管你发育多早，17岁这个年龄绝对可以再长。
首先，保持良好的睡眠。晚上10点到12点是身体最佳的生长期，所以尽量在这个时间就入睡，千万不要熬夜，这对女生的皮肤也是很不好的。
第二，注意饮食的营养。良好的饮食习惯是长身体的前提，没有摄入营养，身体靠什么成长呢？所以想长高就不要怕胖，胖了可以再减，但矮了再瘦也不好看。
第三，坚持能促进生长的运动。在这里推荐游泳，打篮球，跳高（要用力地跳），各种各样能死你感到骨骼拉伸的运动。记住，一定要坚持。
第四，一定要相信自己还可以长高，而且可以还可以长高很多。有句话说的好：“人之所以能，是因为相信能。”所以一定要坚信自己还可以长高，这样你才有动力去实现你长高的梦想。
长高就像减肥一样，需要毅力和坚持。但两者不可以同时进行。
姐姐我和你一起努力哦~~~
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