倪海厦推荐的前列腺肥大治疗药方，包含木通、甘草各10克，与皂刺、当归、牛膝、黄柏各15克。此外，还需加入黄芪、莱菔子各20克，用水煎煮后服用。此汤药对前列腺肥大有显著疗效，建议每天一剂，分三次服用。但鉴于每位患者的身体状况不同，具体药方需咨询医生。
除了药物治疗，患者还应注意生活习惯的调整。避免久坐、长时间骑行等可能增加前列腺负担的行为。同时，保持规律的性生活有助于前列腺健康。此外，多喝水、多排尿，避免憋尿，也是预防前列腺疾病的重要措施。
在饮食方面，建议减少辛辣、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素和矿物质。同时，保持适当的体育锻炼，如散步、慢跑等有氧运动，有助于增强体质，提高身体抵抗力。
需要注意的是，前列腺肥大症状的出现可能与年龄、遗传、环境等因素有关。因此，在日常生活中，除了上述措施外，还应关注个人健康状况，定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。
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