许多女生都爱吃甜食，甜食的味道甜美，有很多丰富的味道，吃起来美味可口。虽然甜食味道甜美，但是常吃对身体还是有一些危害的，吃甜食要适度，不要过量，避免对身体造成不好的影响。那么，常吃甜食有什么坏处？爱吃甜食对身体有什么危害？
1. 常吃甜食易得子宫癌
据英国《每日邮报》报道，《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现，女性经常吃甜点如饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42%。
2. 甜食摄入过多易患女性私处炎
女性甜食摄入过多会增加患女性私处炎的可能，这是因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，女性私处内的糖原也会增加，在肠道细菌的作用下，女性私处的酸性环境会发生变化，酸度增加，这样适合酸性环境生长的致病菌趁机大量的繁殖，从而引起女性私处炎。
3. 甜食促进乳腺癌的发展
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
4. 影响视力
常吃甜食会影响眼睛健康，诱发或加重一些眼睛疾病，如近视眼。我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。
5. 甜食过多易得胆结石
女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。
6. 甜食让你老得快
长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化。
7. 甜食让钙流失
大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。
怎么吃甜食不发胖？
1. 看好甜食成分表
2. 逛逛食品添加剂商店
3. 果糖代替蔗糖
4. 高热量甜点饭后吃
5. 甜食早晨、上午吃
6. 吃多了就要多运动
7. 选好你的甜食搭档
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