高血压是中老年人常见的健康问题，特别是肥胖者更易患病。血压持续升高不仅影响日常生活，更可能引发严重疾病，如中风、心脏病、肾衰竭等。因此，及时采取措施控制血压至关重要。
药物控制是高血压管理的重要手段之一。在医生指导下，按时按量服用降压药物，可以有效控制血压，减少并发症的发生。同时，改变不良生活习惯也是预防高血压的关键。减少高胆固醇、高热量、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物，有助于降低血压，保持心血管健康。
此外，定期到医院测量血压也是预防高血压的重要措施。通过定期检查，可以及时了解自己的血压状况，并根据测量结果调整生活习惯和药物治疗方案。如果发现血压升高，应及时就医，以免延误病情。
总之，高血压是一种需要长期管理的慢性疾病。通过合理的药物治疗和生活方式的调整，可以有效控制血压，降低并发症的风险。中老年人应特别关注自己的血压状况，定期测量血压，保持健康的生活方式。
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