1、首先，需要了解连续活跃区间表的数据结构。它通常由一个数组和一个指针组成。数组存储所有的区间，而指针则指向最后一个活跃的区间。
2、当需要插入一个新的区间时，可以将其插入到数组中最后一个不活跃的位置。需要更新指针，使其指向最后一个活跃的区间。
3、当需要删除一个区间时，只需将其标记为不活跃即可。这意味着该区间仍然存在于数组中，但不再被视为活跃。
4、可以使用二分查我算法来查找给定时间点所在的位置。然后，从该位置开始向前和向后扫描数组，并返回所有与给定时间点重叠或包含在其中的活动区间。
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