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每天揉肚子能瘦肚子吗
2024-12-09 04:25:48 责编:小OO
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按摩腹部可能有助于促进消化和减少腹部膨胀，但它不是直接减少体脂的有效方法。研究表明，按摩腹部对于减掉腹部脂肪的作用有限。
摄入辣椒素，一种在辣椒中发现的化学物质，可能通过提高新陈代谢率来帮助燃烧脂肪。但是，仅仅增加辣椒的摄入量并不足以实现显著的减重效果，它应该作为健康饮食和定期锻炼计划的一部分。

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