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单糖，二糖，多糖，那个吸收，和利用最快呢
2024-12-09 05:23:40 责编:小OO
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1. 在碳水化合物中，单糖的吸收速度是最快的。例如，葡萄糖和果糖等单糖分子小，不需要经过消化即可迅速被小肠细胞吸收，快速进入血液循环系统。
2. 二糖的吸收速度相较于单糖来说较慢。像乳糖和麦芽糖这类二糖，需要在肠道中的酶作用下分解成单糖才能被吸收。这一过程相对于单糖的直接吸收要花费更多时间。
3. 多糖的吸收速度是最慢的。多糖如淀粉和纤维素，是由许多单糖单元组成的长链分子。它们在消化系统中需要被逐步分解成单糖，这个过程较为繁琐，导致多糖的吸收速度较慢。

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