腰围的正常值受到身高和性别的影响。对于男性，腰围的计算公式是身高乘以0.42；而对于女性，则是身高乘以0.34。腰围是指经过脐点的腰部水平围长，是评估脂肪总量和脂肪分布的一个重要指标。
根据世界卫生组织的建议，测量腰围的正确方法是：被测者应当站立，双脚分开25至30厘米，并保持体重均匀分配。这样的测量方法能够更准确地反映个体的腰部尺寸，有助于评估健康状况。
腰围过大可能预示着存在健康风险，如心血管疾病、糖尿病等。因此，定期测量腰围，关注其变化，对于维护健康至关重要。了解并遵循正确的测量方法，可以确保获得准确的腰围数据，从而做出更明智的健康决策。详情
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