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隔水蒸瘦肉水要多久
2024-12-02 21:45:43 责编:小OO
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美食网显示，该情况煮半小时左右。
隔水蒸瘦肉水的时间不长，只需要30分钟，但是前置的步骤用时较长。瘦肉洗净后剁碎，然后放入凉开水中放置1小时，将瘦肉捞起只保留水，再加入一片姜，加入适量盐调味即可开始蒸。
蒸瘦肉水营养丰富，不温不燥，还含有丰富的蛋白质，脂肪酸和氨基酸，可以滋阴润燥，补中益气，还可以改善缺铁性贫血，适合日常保健。

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