在中国传统的计时体系中，一天被划分成十二个时辰，每个时辰对应两个现代小时。早晨通常指的是辰时，即7-9点，这时太阳初升，人们开始新的一天。上午则是巳时，即9-11点，阳光更加明媚，适合户外活动。
中午，即午时，时间是11-13点，此时太阳位于正中，温度升高，人们通常会休息或进餐。下午则从未时开始，即13-15点，这段时间适合处理事务或进行轻度运动。申时，即15-17点，黄昏前的时刻，阳光开始减弱，适合阅读或准备晚餐。
酉时，即17-19点，是黄昏时刻，天色渐暗，人们开始准备晚餐。戌时，19-21点，是晚上较为安静的时段，适合家庭聚会或休闲活动。亥时，21-23点，夜晚进入深夜，人们渐渐进入梦乡，结束一天的活动。
子时，23-1点，夜晚最深沉的时段，万物归于宁静，是夜的开始。丑时，1-3点，夜深人静，最适合休息和恢复体力。
这种古老的计时方式不仅体现了古人对自然规律的深刻理解，也反映了他们对生活节奏的把握。通过划分不同的时辰，人们可以更好地安排自己的作息和活动，以适应自然的变化。
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