虾，味道鲜美，具有壮阳益肾，补精，通乳之功效。其味甘、咸，性温，对于久病体虚、气短乏力、不思饮食者，皆可作为滋补食品。经常食用虾，有助于强身壮体。
泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。常食泥鳅，可滋补强身。
驴肉味甘、性凉，具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。驴肾味甘，性温，有益肾壮阳、强筋壮骨的功效，适合阳痿不举、腰膝酸软等症状的治疗。
鸡蛋是性生活恢复元气的最佳选择。阿拉伯人和印度医生均建议在性生活前食用鸡蛋以增强性生活效果。新婚夫妇食用煎鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉能延长性生活时间，因其交尾时持续时间长。鸽肉富含蛋白质、维生素和铁等成分，具有补益肾气、强壮性机能的作用。鸽蛋的功效更胜于鸽肉，可用于强精补肾。
狗肉味甘、咸，性温，能益脾和胃、滋补壮阳。食用狗肉有助于治疗阳痿早泄。豆类蔬菜如扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，具有化湿补脾的功效，适合脾胃虚弱者食用。
金樱子涩精止遗，治遗精滑精效果显著。凉粉果固精，荷叶涩精液，猪肾补肾，猪肚、猪髓、羊肾等也有补肾固精的功效。山药、芡实、胡桃仁、白果、莲子、莲子心、莲须等都是补肾壮阳的好食物。
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